czy mozna

[...] typu hantle wyciag lawka. Dieta jest, teraz bylem na wysoko bialkowej bo musizlame brzuch zrzucic i udalo sie wiec teraz znow przechodze na wysoko kaloryczna, biore 4-5 g wegli na kg ciala i 2g bialka na KC nie zamalo ? I takie pytanie czy mozna do tego dolozyc np. CLA cos potrzebuje abym zabardzo nie podszedl tluszczem. ? jakies sugestie ?

Jeszcze mam pytanie :) Bo moje dawkowanie wyglada tak o 9:00 jem 2 tab. o 12:00 4 tab.(przed treningiem) i o 13:30+ 4 tab. (po treningu) i nie wiem czy mozna tak brac czesto nie trzeba jakiegoś czasu miedzy jednym a drugim?

ej co ile kuc masteron enanthate ? jaki okres poltrwania ? enan powinien oznaczac dlugi estr czy mozna kuc co 5dni ??

bez recepty tak ? a kupował juz ktos tam cos I wlasnie jest wogole grecka decka i czy mozna tam kupic decke holenderska lub grecka ? ktos cos wie na ten temat prosze o pomoc

a może inaczej czy można np żeby robiąc aeroby zgubić tłuszcz a cw na siłowni nabrać masy mieniowej oczywiscie??

Początkująca, ale od czegoś trzeba zacząć. oo zdecydowanie przyznaję rację, chociaż nie wiem czy można to wyciskiem jeszcze nazwać :) ale kurcze to jest to własnie czego oczekiwać się powinno, wycisku, że nie masz siły zejść z maty. Zmieniony przez - closterkellerka w dniu 2013-12-23 23:03:31

A ja myślaełem ze jak jest przerwa regeneracyjna to się wogóel nie ćwiczy jak przerwa to przerwa czy mozna np zrobić tak żeby wogóle nie ćwiczć prze dwa tygodnie a potem wrócić znowu do treningu ?

a przed treningiem 30 min tez na pusty zoladek?czy mozna zjesc ok 1h przed treningiem? albo zaraz po crevolution czyli 30 min prze dtreningiem?

a czy mozna pic kawe jak sie bierze crevolution?

mam jesczez jedno pytanie czy mozna brac metke z białkiem? albo jakas masówką??

Dziekuje za pomoc.Czy mozna prosic o przeniesienie tematu do działu IF

Witam. Proszę o informację, czy można brać Oxyelite rano o 6.00, potem drugą ok. 11.30, potem trzecią o 16.30 przed bieganiem??

popuri,nie tylko np kiedy siedze w kinie za dlugo i jest malo miejsca "najczesciej wynika to ze zbytniego napięcia naprężaczna powięzi szerokiej" jak sobie z tym poradzic?A co do trzymania bialka po katach to najpierw musze ja zamowic wiec rodzice beda wiedzieli czy mozna to jakos ogarnac?

własnie ja jestem nauczony ze śniadan nie jem Dlatego zawsze pije rano gainera OK dzieki tylko chciałem wiedziec czy mozna ! sogii... poleciały

Jasne:) Nie chodzi mi o mase Pudzianowskiego:) albo jakiegos steryda:) Według mnie ich sylwetka jest oki:) A czy można zwiększyć mase jakimś domowym sposobem i własnym ciężarem ciała?? P.S Podkreślam że nie chodzi mi o masę STERYDA:))

jak nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie... może jeszcze poleć mu ćwiczyć codziennie ten biceps http://www.fitnow.pl/pl/3/626/1170/Czy-mozna-przetrenowac-z-obciazeniem-cz1 przykładowy artykuł na temat przegięcia z treningiem... poczytaj trochę nie zaszkodzi

Mam jeszcze pytanie o BCAA, warto zakupić? Jak tak, to jakie dokładnie i czy można zmieszac najlepiej z kreatyna przed treningiem?

Hmmm...w sumie zostanie troche kretki...na jakies 10 dni...czy mozna zrobic tak, ze zaczac 10 dni wczesniej a potem do tego dolozyc CP i juz dalej z tym jechac? Wtedy cykl zakoncza obie kretki.

ilna nie chodzi mi o to czy mozna zaplacic za suple sogami

Cwiczenie na biceps. Uginanie ramion z sztanga/chantlami. Od wyprostowanych ramion do kata 90 st (tak 7 razy) potem od kata 90st (nie opuszczas na dol do prostych) do gory (i tak siedem razy) na koncu pelen ruch czyli od dolu do gory (od prostych ramion do zgietych calkowicie) 7 razy. Nie wiem czy mozna prosciej Na YT powinny byc filmiki